Wissen to Go: Hammer, Das innere Gleichgewicht finden
Buchempfehlung „Das innere Gleichgewicht finden“ von Adina Genglawski Du fühlst dich ständig gestresst? Hobbys und Freizeit bringen nicht den erhofften Entspannungseffekt? Dann steckst du vielleicht in einer Stressspirale. Wie du da wieder raus kommst, erklärt Matthias Hammer in seinem Ratgeber „Das innere Gleichgewicht finden“. Stress hat vielfältige Gründe und begegnet uns in unterschiedlicher Form tagtäglich: